NEU: Dance Fit beim SFD

Dance Fit ist ein dynamisches und energiegeladenes Tanz-Workout mit Gute-Laune-Garantie. Das Training fördert die Herz-Kreislauf-Ausdauer und die Koordination.

Wenn du gerne tanzt und gleichzeitig fit bleiben willst, dann bist du hier genau richtig.

Kursbeginn ab Freitag 10. Januar 2020 um 18.30 Uhr in der Turnhalle in Donnstetten. Mitzubringen sind ein kleines Handtuch, ein Getränk und bequeme Sportsachen. Anmeldung ab 16 Jahren bei Daniela Hummel (01573/3992925) oder per E-Mail an info@sfdonnstetten.de

Wir freuen uns auf euch!

SF Donnstetten & Daniela Hummel

Vier Gaumeistertitel für die Sportfreunde Donnstetten zum Start in neue Wettkampfsaison

In allen vier Altersklassen durften Sportlerinnen der SF Donnstetten am 23.11.2019 in Blaustein strahlend ganz oben auf dem Treppchen Platz nehmen. Darüber hinaus konnten auch einige Tickets für die Meisterschaften auf Landesebene gelöst werden.

Bei den Jüngsten konnte sich Romy Weckerle wie auch schon im Vorjahr über die Goldmedaille freuen. Mit tollen Ergebnissen in den Schnelligkeitsdisziplinen und einem für die Altersklasse bereits sehr hohen Schwierigkeitslevel in ihrer Kür konnte Sie sich über einen gelungenen Wettkampf freuen. In derselben Altersklasse konnte auch Emma Ruopp Zuschauer und Kampfrichter begeistern. Sie landete auf Rang 3 und konnte sich mit einer starken Gesamtpunktzahl auch bereits mit den Springerinnen der höheren Altersklassen messen. Bei den Ende Januar stattfindenden Württembergischen Meisterschaften lautet das Ziel für beide Mädels nun auch hier, um die vorderen Plätze mitzukämpfen.

Von ganzen vier Springerinnen wurden der Verein aus dem Römersteiner Teilort in der Altersklasse der 12-14-Jährigen vertreten. Gaumeisterin darf sich in dieser Altersklasse nun Lena Gekeler nennen, die einen guten Wettkampf zeigen konnte und sich mit dieser Leistung auch selbstverständlich für die württembergischen Meisterschaften qualifizierte. Silber konnte sich Laura Bächtle sichern, die als eine der Jüngsten in dieser Altersklasse an den Start ging und ebenfalls einen hervorragenden Wettkampftag ablieferte. Das Podium rundete Anna Brandsma, ebenfalls von den Sportfreunden, ab. Platz 4 ging in dieser Altersklasse an Elisa Probst, die bei ihrem ersten Wettkampf auf dieser Ebene gute Leistungen zeigen konnte.

In der Altersklasse 2 hatte am Ende des Tages Cora Bolai die Nase vorne. Sie zeigte eine der besten Küren an diesem Tag und konnte die guten Ergebnisse aus dem Training auch am Wettkampf abrufen. Mit einer hohen Gesamtpunktzahl darf sie freudig auf die Landesmeisterschaften blicken. Teamkollegin und Freundin Johanna Donth konnte direkt ebenfalls auf dem Treppchen Platz nehmen und sich die Silbermedaille umhängen.

Nach einer einjährigen Wettkampfpause aufgrund eines Auslandsaufenthaltes konnte Paulina Keppler in der Altersklasse 1 wieder ins Wettkampfgeschehen eingreifen. In ihren Paradedisziplinen der Schnelligkeit knüpfte sie nahtlos wieder an die tollen Ergebnisse aus der Vergangenheit an. Auch die Kür gelang und so konnte sie sich deutlich gegen die Konkurrenz durchsetzen und strahlend die Goldmedaille um den Hals hängen.

Die Farben der Sportfreunde Donnstetten werden somit durch sieben qualifizierte Sportlerinnen bei den Württembergischen Meisterschaften vertreten.

Nach den Disziplinen der Gaumeisterschaft konnten die Mädels sich zudem noch in den Rahmenwettkämpfen Doppel- und Dreifachdurchschlag (Double und Triple Under) messen.

Rückenkurs nach den Sommerferien💪💪

UPDATE: DER KURS IST AKTUELL AUSGEBUCHT

Die Sportfreunde Donnstetten bieten nach den Sommerferien einen Rückenkurs an. Rückentraining mit kräftigenden, stabilisierenden und mobilisierenden Übungen zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und Verbesserung der Körperhaltung. Die Beweglichkeit und das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken wird trainiert und so die Haltung und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Denn Mobilität ist die Voraussetzung für Stabilität.

Termin: Freitags von 17:30-18:30 Uhr; Beginn am 13.09.2019
Ort: Turnhalle Donnstetten
Kursleitung: Julia Allmendinger (Dipl. Fitnessökonomin)
Kosten für 10 Termine: Mitglieder 40,00 € und Nichtmitglieder 50,00 €
Alter: Ab 18 Jahre

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es sind nur noch wenige Plätze frei.

Anmeldungen unter info@sfdonnstetten.de oder 015736582661.

Wir freuen uns auf euch.🤗

Die Sportfreunde Donnstetten

Neuer Kurs: FUNctional Fitness

Die effektive Trainingsmethode mit der mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden!

Bei diesem Fitnesstrend steht die Abwechslung, die Freude am Freizeitsport sowie die Funktionalität im Vordergrund. Bein-, Rücken- und Core Muskulatur kräftigen wir vor allem mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Kleingeräten. Einzelne Muskelpartien werden stets in ihrem Bewegungszusammenhang trainiert. Die klassische Workout-Stunde wird mit einer neuen Vielfalt an Cardio Übungen aufgelockert und ist somit der perfekte Ausgleich zum Alltag!

Bitte mitbringen: Turnschuhe und Getränk

Location: Turn- und Festhalle Donnstetten

Gebühr:     15 € für Mitglieder, 30 € für Nichtmitlglieder (für 8x)

KURS:       8x dienstags, ab 12.03.2019, 18.30 – 19.30 Uhr ab 16 Jahren

Auf DEIN Kommen freuen sich herzlichst

SF Donnstetten & Tina Walter (Trainer C für Fitness & Gesundheit)               

Anmeldung zum Kurs: info@sfdonnstetten.de oder 015773573609

Einladung zur Generalversammlung im Sporthaus

Zu unserer Generalversammlung am Samstag, den 12. Januar 2019 im Sporthaus laden wir ganz herzlich ein.
Beginn: 19.30 Uhr

Tagesordnung:
1. Bericht des Vorstandssprechers
2. Kassenbericht
3. Bericht der Kassenprüfer
4. Bericht des Schriftführers
5. Berichte der Abteilungsleiter
a) Jugendleiter
b) Fußball Aktiv
c) Fußball Senioren
d) Ski
e) Freizeitsport
– Kinder
– Erwachsene
6. Entlastung des Vorstandes und der Kassenprüfer
7. Ehrungen
8. Neuwahlen
9. Beschlussfassung über Anträge
10. Verschiedenes

Wünsche und Anträge sollten bis zum 08. Januar 2019 beim Vorstandssprecher eingegangen sein.

Sportfreunde Donnstetten
Bernd Hummel
Vorstandssprecher

Die „schrillen Fehlaperlen“ bei den Sportfreunden aus Donnstetten

Am Samstag, 17. November 2018 hatten die „schrillen Fehlaperlen“ auf Einladung der Sportfreunde Donnstetten einen Auftritt in der Turn-und Festhalle in Donnstetten. In der gut besuchten Halle fanden die „ 5 Fehlaperlen“ gleich beim ersten Lied den richtigen Draht zum Publikum.  Diese Verbindung blieb während des ganzen Abends auch intakt. Die „Musik-Comedy“  begeisterte alle gleichermaßen. Auch die Soloauftritte des Gitarristen, und  einzigen Mannes in der Gruppe, wurden mit großem Applaus belohnt. Bei ihrem bekanntesten Lied -„Aber mir roichts,wenn i woiß“- ,sang die ganze Halle textsicher mit.
Die Besucher wurden von den Sportfreunden mit allerlei „kulinarischen Köstlichkeiten“ verwöhnt.
Die sympathischen „Fehlaperlen“ und alle Gäste der Sportfreunde waren begeistert von dieser Veranstaltung.