Rückenkurs nach den Sommerferien💪💪

UPDATE: DER KURS IST AKTUELL AUSGEBUCHT

Die Sportfreunde Donnstetten bieten nach den Sommerferien einen Rückenkurs an. Rückentraining mit kräftigenden, stabilisierenden und mobilisierenden Übungen zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und Verbesserung der Körperhaltung. Die Beweglichkeit und das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken wird trainiert und so die Haltung und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Denn Mobilität ist die Voraussetzung für Stabilität.

Termin: Freitags von 17:30-18:30 Uhr; Beginn am 13.09.2019
Ort: Turnhalle Donnstetten
Kursleitung: Julia Allmendinger (Dipl. Fitnessökonomin)
Kosten für 10 Termine: Mitglieder 40,00 € und Nichtmitglieder 50,00 €
Alter: Ab 18 Jahre

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es sind nur noch wenige Plätze frei.

Anmeldungen unter info@sfdonnstetten.de oder 015736582661.

Wir freuen uns auf euch.🤗

Die Sportfreunde Donnstetten

Neuer Kurs: FUNctional Fitness

Die effektive Trainingsmethode mit der mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden!

Bei diesem Fitnesstrend steht die Abwechslung, die Freude am Freizeitsport sowie die Funktionalität im Vordergrund. Bein-, Rücken- und Core Muskulatur kräftigen wir vor allem mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Kleingeräten. Einzelne Muskelpartien werden stets in ihrem Bewegungszusammenhang trainiert. Die klassische Workout-Stunde wird mit einer neuen Vielfalt an Cardio Übungen aufgelockert und ist somit der perfekte Ausgleich zum Alltag!

Bitte mitbringen: Turnschuhe und Getränk

Location: Turn- und Festhalle Donnstetten

Gebühr:     15 € für Mitglieder, 30 € für Nichtmitlglieder (für 8x)

KURS:       8x dienstags, ab 12.03.2019, 18.30 – 19.30 Uhr ab 16 Jahren

Auf DEIN Kommen freuen sich herzlichst

SF Donnstetten & Tina Walter (Trainer C für Fitness & Gesundheit)               

Anmeldung zum Kurs: info@sfdonnstetten.de oder 015773573609

Einladung zur Generalversammlung im Sporthaus

Zu unserer Generalversammlung am Samstag, den 12. Januar 2019 im Sporthaus laden wir ganz herzlich ein.
Beginn: 19.30 Uhr

Tagesordnung:
1. Bericht des Vorstandssprechers
2. Kassenbericht
3. Bericht der Kassenprüfer
4. Bericht des Schriftführers
5. Berichte der Abteilungsleiter
a) Jugendleiter
b) Fußball Aktiv
c) Fußball Senioren
d) Ski
e) Freizeitsport
– Kinder
– Erwachsene
6. Entlastung des Vorstandes und der Kassenprüfer
7. Ehrungen
8. Neuwahlen
9. Beschlussfassung über Anträge
10. Verschiedenes

Wünsche und Anträge sollten bis zum 08. Januar 2019 beim Vorstandssprecher eingegangen sein.

Sportfreunde Donnstetten
Bernd Hummel
Vorstandssprecher

Die „schrillen Fehlaperlen“ bei den Sportfreunden aus Donnstetten

Am Samstag, 17. November 2018 hatten die „schrillen Fehlaperlen“ auf Einladung der Sportfreunde Donnstetten einen Auftritt in der Turn-und Festhalle in Donnstetten. In der gut besuchten Halle fanden die „ 5 Fehlaperlen“ gleich beim ersten Lied den richtigen Draht zum Publikum.  Diese Verbindung blieb während des ganzen Abends auch intakt. Die „Musik-Comedy“  begeisterte alle gleichermaßen. Auch die Soloauftritte des Gitarristen, und  einzigen Mannes in der Gruppe, wurden mit großem Applaus belohnt. Bei ihrem bekanntesten Lied -„Aber mir roichts,wenn i woiß“- ,sang die ganze Halle textsicher mit.
Die Besucher wurden von den Sportfreunden mit allerlei „kulinarischen Köstlichkeiten“ verwöhnt.
Die sympathischen „Fehlaperlen“ und alle Gäste der Sportfreunde waren begeistert von dieser Veranstaltung.

 

Kinderferienprogramm 2018

Im Rahmen des Kinderferienprogramms der Gemeinde Römerstein erkundeten 16 Kinder und ihre vier Betreuer der Sportfreunde Donnstetten am 18.08.2018 die 817 Adventure Golf-Anlage in Westerheim.

70 Jahre Sportfreunde Donnstetten

Zum 70 -jährigen Jubiläum trafen sich am Sonntag, 24.06.18 um 15:00 Uhr die Mannschaften der SFD Veteranen und der Römersteiner Gemeindepolitiker zu einem Einlagespiel. Bei bestem Fußballwetter ging die Mannschaft der Gemeindepolitiker, u. a. besetzt mit Bürgermeister Winter, Wilfried Maldoner, Kigale und weiteren, in der ersten Hälfte in Führung, doch noch vor der Pause konnten die SFD Veteranen ausgleichen. In der zweiten Hälfte kamen die Gastgeber noch zu zwei weiteren Treffern und siegten am Ende mit 3:1. Das Spiel wurde in der zweiten Halbzeit kurz für eine Trinkpause unterbrochen, es wurde Williams gereicht, diese Unterbrechung tat allen Beteiligten sichtlich gut. Nach dem Spiel trafen sich beide Mannschaften noch auf ein Kaltgetränk im Zelt und alle waren froh, dass sie von Verletzungen verschont blieben. Dieser Kick war eine gelungene Abwechslung zum 70 jährigen Jubiläum der Sportfreunde.