SF Donnstetten 1948 e.V.

Anlässlich der Plakettenübergabe im August wird auch nochmal auf der Website des Vereins LEADER Mittlere Alb e.V. über unser Projekt „Outdoor Fitnesspark“ berichtet.

Outdoor Fitnesspark der Sportfreunde Donnstetten eröffnet

Dank des Förderprogramms konnte das Projekt überhaupt erst umgesetzt werden. Herzlichen Dank hierfür auch an dieser Stelle.

Wie angekündigt, können wir nun die ersten Kurse in unserem neuen Outdoor Fitnesspark anbieten. Wir starten mit folgenden Kursen im Spätsommer/ Frühherbst:

1. Power Kurs am Freitag

Freu dich auf ein effektives Gruppentraining an unseren „begreen“ Geräten. Mit der Ausrichtung des eigenen Körpergewichtes passen wir das Workout individuell an deine Bedürfnisse an. Du trainierst zielgerichtet und steigerst deine Kraft und Energie. Das Training ist so konzipiert, dass jeder mitmachen kann. Der Fokus dieser Einheit liegt auf Power, Fettverbrennung und Straffung.

Wann: Freitags ab 13.08.2021 17:30-18:30 Uhr

Kursleitung: Julia Kuhnle, Dipl. Fitnessökonomin

Kosten für 8 Termine: SFD-Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 45 €.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Anmeldung bitte an info@sfdonnstetten.de oder per Whats App an +0157 81 60 34 57. Solltest du urlaubsbedingt an mehreren Terminen verhindert sein, gib gerne Bescheid, um eine mögliche Kostenreduktion zu besprechen.

2. Präventionskurs am Samstag

In diesem Kurs nutzen wir die „begreen“ Geräte für kräftigende, stabilisierende und mobilisierende Übungen zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und Verbesserung der Körperhaltung. Die Geräte ermöglichen dir dabei ein einfaches und effektives Training der gesamten Muskeln deines Bewegungsapparates unter Einsatz deines eigenen Körpergewichtes. Die Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass jeder mitmachen kann.

Wann: Samstags ab 14.08.2021 10:00-11:00 Uhr

Kursleitung: Julia Kuhnle, Dipl. Fitnessökonomin

Kosten für 8 Termine: Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 45 €.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Anmeldung bitte an info@sfdonnstetten.de oder per Whats App an +0157 81 60 34 57. Solltest du urlaubsbedingt an mehreren Terminen verhindert sein, gib gerne Bescheid, um eine mögliche Kostenreduktion zu besprechen.

Offiziell eröffnet

Unser Outdoor Fitnesspark auf dem Sportgelände Auf Wachter ist nun offiziell eröffnet und kann entsprechend genutzt werden. Wir laden alle Einwohner Römersteins herzlich ein, den Fitnesspark zu besuchen und zu testen. An mehreren Stationen können die verschiedensten Muskelgruppen trainiert werden – individuell angepasst an den eigenen Fitnesszustand. Empfohlen wird die Mitnahme eines kleinen Handtuches. Wir bitten um Beachtung entsprechender Abstandsregeln vor Ort.

Folgende Zeiten sind von internen Trainingsgruppen oder Kursen belegt und können deshalb vorerst nicht für ein individuelles Training genutzt werden:

Dienstag 19:00-20:00 Uhr (ab 10.08.)

Donnerstag 19:00-20:00 Uhr (ab 19.08.)

Freitag 17:30-18:30 Uhr (ab 13.08.)

Betreute Trainingszeiten

Wer zu Beginn gerne etwas unter Hilfestellung trainieren möchte, findet ab 09.08.21 zu folgenden Zeiten einen Übungsleiter beim Fitness Parkour vor.

Mittwoch 10:00-11:30 Uhr

Gerne kann zu diesen Zeiten natürlich aber auch ohne Anleitung/ Betreuung trainiert werden.

Wir freuen uns sehr auf viele Sportbegeisterte.