Nachfolgend haben wir, wie angekündigt, einige Übungsvideos von verschiedensten Vereinen und Institutionen zusammengestellt. Schaut doch gerne einmal in den Bereich rein, der euch interessiert und macht mit!

  1. Tutorials für Turnübungen/ Turnelemente:

Handstand:

Rad:

2. Sport für Einsteiger und Ältere:

Die Bewegungsfreiheit ist in diesen Tagen stark eingeschränkt; Fitnessstudios, Rehazentren und Hallenbäder sind geschlossen. „Fit mit SWR Sport“ bietet Sportübungen, die altersgerecht zugeschnitten sind. Jetzt mit neuen Folgen.

Gemeinsam mit dem Altersmediziner Dr. Martin Runge (Esslingen) und der Fitnesstrainerin Gaby Peter (Schwäbischer Turnerbund) gibt es zehnminütige Einheiten, die die SWR Zuschauer direkt vom Sofa aus mitmachen können. Das Versprechen für echte Couchpotatoes: Es beginnt immer im Sitzen! (copyright by SWR Sport)

Fit mit SWR-Sport: Fit mit SWR-Sport

3. Workouts für alle, die fit bleiben/ werden wollen (Fitnesssportler)

Ganzkörper-Workout
Rückenkräftigung
Rückenkräftigung
Rumpf
Kreatives Workout
Intervalltraining
Faszien-Workout
Faszien-Workout
Faszien
Mobilität der Hüfte Teil 1
Mobilität der Hüfte 2
Beweglichkeitstraining
Mobilisierung und Dehnung
Schultermobilität
Gleichgewichtstraining
Yoga
Yoga

4. Kids und Familie:

Wem zuhause die Ideen für die Beschäftigung ausgehen, der kann gerne einen Blick auf die Kitu-App der Kinderturnstiftung werfen. Dort gibt es jede Menge Spiel- und Bewegungsideen für Drinnen und Draußen. Auch die Eltern dürfen und sollen gern mitmachen!

Infoseite KiTu App

KiTU App Google Play Store

Apple Store KiTu App

Kinder – Ausflug in den Zoo

Zudem findet ihr unter folgender Landingpage des STB auch tolle Bewegungsideen:

Bewegungsideen für Zuhause