Wie angekündigt, können wir nun die ersten Kurse in unserem neuen Outdoor Fitnesspark anbieten. Wir starten mit folgenden Kursen im Spätsommer/ Frühherbst:
1. Power Kurs am Freitag
Freu dich auf ein effektives Gruppentraining an unseren „begreen“ Geräten. Mit der Ausrichtung des eigenen Körpergewichtes passen wir das Workout individuell an deine Bedürfnisse an. Du trainierst zielgerichtet und steigerst deine Kraft und Energie. Das Training ist so konzipiert, dass jeder mitmachen kann. Der Fokus dieser Einheit liegt auf Power, Fettverbrennung und Straffung.
Wann: Freitags ab 13.08.2021 17:30-18:30 Uhr
Kursleitung: Julia Kuhnle, Dipl. Fitnessökonomin
Kosten für 8 Termine: SFD-Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 45 €.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Anmeldung bitte an info@sfdonnstetten.de oder per Whats App an +0157 81 60 34 57. Solltest du urlaubsbedingt an mehreren Terminen verhindert sein, gib gerne Bescheid, um eine mögliche Kostenreduktion zu besprechen.
2. Präventionskurs am Samstag
In diesem Kurs nutzen wir die „begreen“ Geräte für kräftigende, stabilisierende und mobilisierende Übungen zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und Verbesserung der Körperhaltung. Die Geräte ermöglichen dir dabei ein einfaches und effektives Training der gesamten Muskeln deines Bewegungsapparates unter Einsatz deines eigenen Körpergewichtes. Die Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass jeder mitmachen kann.
Wann: Samstags ab 14.08.2021 10:00-11:00 Uhr
Kursleitung: Julia Kuhnle, Dipl. Fitnessökonomin
Kosten für 8 Termine: Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 45 €.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Anmeldung bitte an info@sfdonnstetten.de oder per Whats App an +0157 81 60 34 57. Solltest du urlaubsbedingt an mehreren Terminen verhindert sein, gib gerne Bescheid, um eine mögliche Kostenreduktion zu besprechen.